Meriahkan HKN 2016, Ratusan Pramuka SBH Senam Tertawa

SLAWI - Ratusan Pramuka Saka Bhakti Husada mengikuti Senam Tertawa dalam rangka memeriahkan Hari Kesehatan Nasional ke 52 di pelataran kampus STIKes Bhamada Slawi, Sabtu (12/11) kemarin. Acara yang digagas Dinas Kesehatan bersama Saka Bhakti Husada Kwarcab Tegal itu mengusung tema 'Masyarakat Hidup Sehat, Indonesia kuat" diikuti komponen kesehatan seperti, STIKes Bhamada, PMI dan Puskesmas se Kab Tegal.

Ketua Pimpinan Saka Bhakti Husada Kwarcab Tegal, dr Titin Widyaningsih mengatakan, Senam Tertawa melibatkan 120 Pramuka Penegak dari sejumlah pangkalan Satuan Karya Bhakti Husada se- Kwarcab Tegal. Diantaranya Slawi, Warureja, Bojong, Jatinegara, Tarub dan Adiwerna. "Anggota Saka Bhakti Husada mengajak para peserta yang hadir dalam acara tersebut merileksasi diri lewat senam tawa," ujarnya.

Menurutnya, Senam Tertawa mungkin masih terdengar asing dan jarang dilakukan di tengah-tengah masyarakat. Oleh karenanya lewat momentum Hari Kesehatan Nasional ke-52 di kenalkan oleh Pramuka Saka Bhakti Husada Kwarcab Tegal. "Tujuan Senam Tertawa antara lain membiasakan hidup lebih sehat dengan biaya terjangkau dan sangat mudah, melepas kepenatan di tengah rutinitas supaya terhindar dari stres, merefresh fikiran untuk selalu berfikir positif dan riang gembira," paparnya

Pamong Saka Bakti Husada Warureja, Sapto Santoso menambahkan, Senam Tertawa dilakukan selama 15 menit tersebut mampu membuat para peserta riuh dalam kebersamaan, meski tertawa energi yang di hasilkan cukup besar, karena fokus senam tersebut di pusatkan lewat perut. "Adapun trik senam tertawa di antaranya dengan membuat kelompok yang terdiri dari 5-10 orang, masing masing peserta saling berpandangan hal ini akan membuat peserta lebih fokus," papar Sapto

Selain itu, dilakukan di tempat yang representatif, dengan mengangkat kedua tangan, ini di lakukan untuk memudahkan kita melepas segala sesuatu yg masih menganjal di fikiran untuk di lepaskan lewat tertawa dan yang terakhir dan harus di dampingi tutor.

"Manfaat senam tertawa bisa dirasakan setelah 1 bulan dengan catatan rutin melakukan 3-4 kali dalam 1 minggu dilakukan pagi dan sore hari tidak di anjurkan pada siang hari. Olahraga yang murah, terjangkau dan menyehatkan bisa dilakukan semua umur dan semua kalangan masyarakat," pungkasnya. (Admin)